一週間のごはんとお弁当づくりを助けるためのつくりおきをしました♬ 今日のつくりおき ～左上から～ レタスとベビーリーフ カスピ海ヨーグルト もずく酢 のり入り卵焼き ブロッコリー※サラダ用に加熱したもの かぼちゃの煮物 梅ジャム ゆで卵 カイワレ大根と…