74日目！ 今日も一日お疲れさまでした。 だんなさんの健康＆ダイエットのため、血液サラサラ計画を実施中です♬ 今週2回目の登場！いわしを使うことにしました。 今日は賞味期限が近い牛乳を使うため、汁ものはシチューにするつもりだったので、いわしはソテ…