一週間のごはんとお弁当づくりを助けるためのつくりおきをしました！ 料理の下準備 食材を洗ったり切ったりという下準備をしておくと、料理の時短になります。 ～左上から～ 刺身昆布 玉ねぎ パセリ えのき茸 豆苗 ピーマン ブナピー ニラ 刺身昆布 水でもど…