一週間のごはんとお弁当づくりを助けるためのつくりおきをしました！ つくりおき紹介 ～左上から～ にんじん 三つ葉 ミニトマト 油揚げ ベビーリーフ 浅漬け（きゅうり、にんじん） ゆで卵 ピクルス（きゅうり、にんじん） 野菜の下準備 野菜はあらかじめ洗…