一週間のごはんとお弁当づくりを助けるためのつくりおきをしました。 完成した料理を作っておくつくりおきだけでなく、材料の下準備をしておく半つくりおきも紹介しています。 野菜・海藻の下準備 洗ったり、切ったり、加熱したりという下処理をしておくこと…
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